통증조절 운동 프로그램

수술 전/후, 디스크, 척추관협착증, 어깨, 무릎, 자세교정운동.

  • 상태 확인 및 상담(무료)

    통증을 유발시키는 원인을 찾습니다. 수술, 자세, 움직임, 노화 등을 고려합니다

  • 통증연관 관절 및 근육이완 트레이닝

    통증 유발에 영향을 줄 수 있는 관절의 움직임 및 근육의 긴장도 조절 운동시행.

  • 자세교정 및 움직임 재교육 트레이닝

    통증과 연관된 자세, 움직임 재교육 및 필요한 근력 강화 운동을 시행.

 통증 및 수술은 삶의 질을 떨어트립니다. 
 숙련된 노하우와 경험만이 원인을 찾을 수 있습니다. 
 잘못된 움직임이나 자세가 통증을 유발시키고, 방치할 경우 수술까지 가게 됩니다. 노화에 의한 부분이 아니라면, 운동과 기능적 움직임 재교육, 자세 수정을 통해 충분히 해결할 수 있습니다.